zielona herbata jakie ma właściwości

 Wrz, 14 - 2015   2 comments   Bez kategorii

Zielona herbata  jak wiadomo często jest składnikiem preparatów na odchudzanie. Ale może być także stosowana sama, jako alternatywa dla tabletek, po prostu w formie herbaty.

zielona herbata

Dlaczego zielona herbata jest taka dobra na odchudzanie?
Ponieważ przede wszystkim jest naturalna, oraz nie posiada żadnych skutków ubocznych.

Opis i proces produkcji zielonej herbaty:
Im więcej pijemy tej cenionej na całym świecie herbaty tym bardziej doceniamy cudowny smak i aromat zielonej herbaty.

zielona herbata liście

Świeżo zebrane, zielone listki zostają wysuszone i podgrzane, co zapobiega rozpoczęciu się procesów fermentacyjnych.

Parzenie zielonej herbaty:

Aby napar zachował najlepsze właściwości smakowe i unikalny aromat herbatę należy zaparzyć w ogrzanym wrzącą wodą, a następnie do sucha wytartym porcelanowym czajniczku używając miękkiej wody. Temperaturę wody należy dobrać biorąc pod uwagę jej gatunek, dlatego najlepiej o nią zapytać sprzedawcy. Generalnie waha się ona pomiędzy 60 a 90 stopniami Celsjusza.

Istnieją dwie metody osiągnięcia pożądanej temperatury: pierwsza z nich to po prostu użycie odpowiedniego termometru, druga opiera się na spostrzeżeniu, że w temperaturze pokojowej wrząca woda po 3-4 minutach ma 90 stopni, a po 12-14 minutach spada do 75.

Niestety czas parzenia zielonej herbaty również jest zróżnicowany w zależności od stopnia rozdrobnienia suszu, gatunku herbaty i twardości wody. Herbaty bardzo rozdrobnione parzy się króciutko, a te o dużych listkach parzy się znacznie dłużej. Podobnie jak wielkość liści tak i twardość wody wydłuża czas parzenia zielonej herbaty.

Krótkie parzenie(około 3minut) powoduje, że teina nie wiąże się z garbnikami, więc napar jest orzeźwiający i pobudzający. Wydłużenie czasu parzenia z kolei daje nam napar o działaniu relaksującym.

Herbatę zieloną parzy się dwu a nawet trzykrotnie za każdym razem uzyskując napar o innym aromacie i innych właściwościach. Pierwsze parzenie daje napar o delikatnym aromacie działający pobudzająco. Drugie napar o intensywniejszym aromacie, smaczniejszy i działający relaksująco na nasz organizm(dlatego jest on znacznie bardziej ceniony niż ten z pierwszego parzenia).

Dobrze zaparzona herbatka ma pozbawiony goryczy smak i delikatny aromat.

Obecnie na rynku są do kupienia herbaty zielone ekspresowe:

zielona herbata eks zielonaaukcja

Jakie są właściwości tej magicznej zielonej herbaty? 🙂

Napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco-zawiera dużo teiny, z drugiego uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem.
Zielona herbata ma właściwości hamujące rozwój bakterii w układzie pokarmowym. Pobudza go również do wydzielania soków trawiennych.
Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.
Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziała zakrzepom krwi.
Dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą.
Jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki
Zawarte w niej garbniki zapobiegają nowotworom.
Pobudza działanie pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu.
Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii.
Chłodnego naparu używa się do przemycia przy zapaleniu spojówek oraz powiek.

 

Jak widać powyżej herbata ta ma same pozytywne właściwości.

A jeśli chodzi o opinie na temat zielonej herbaty to wysyłam linki: kliknij tutajkliknij tutaj

A Wy próbowaliście pić zieloną herbatę? Ciekawi mnie jakie macie opinie na ten temat, zachęcam do komentowania 🙂

 

pozdrawiam


Related articles

 Comments 2 comments

  • Hania napisał(a):

    pije od dawna zieloną herbatę, czuje się zdrowsza, nie łapie mnie przeziębienie, ani inne dolegliwości. Polecam każdemu! to też dobry sposób,na odchudzanie 🙂
    Hania

  • Julia napisał(a):

    ja pije głównie właśnie po to ,zeby schudnąć 🙂


  • Dodaj komentarz

    Your email address will not be published. Fields with * are mandatory.