Silna wola – jako jeden z najważniejszych czynników odchudzania.

 Kwi, 19 - 2018   no comments   Bez kategorii

Najczęściej chęć, czy może moda, aby zacząć odchudzać się pojawia się wraz z nadejściem wiosny. Chęć pozbycia się zbędnych kilogramów narasta wraz z myślą o lecie. Chce się w tym czasie wyglądać szczupło i atrakcyjnie. Postanawiamy więc, że od tego, czy tamtego dnia – najlepiej już zaraz – będziemy się odchudzać. Klikamy do Internetu i wybieramy na chybił trafił dietę, która gwarantuje szybkie schudnięcie i na pewno bez efektu jo-jo. Robimy bez namysłu zakupy i rozpoczynamy odchudzanie… Po kilku dniach „skręcamy” się z głodu. Zaczynamy więc zastanawiać się nad zakupem tabletek na odchudzanie, najlepiej takich które hamują apetyt – Bioxyn , Apecontrol a może Calominal? Wybór należy do nas. Łykamy i czekamy na efekty, które się nie pojawiają! Rzucamy dietę w kąt! Sięgamy po zabronione produkty: słodycze, ciasta, ciasteczka, rogaliki czy fast-foody. Rozgrzeszamy siebie, że „maleńki kawałeczek tego czy tamtego” nie zaszkodzi, a brak czasu na odpowiednie zestawy ćwiczeń z powodu nawału zajęć zawodowych odłożymy na „jutro”.

dddd

Tak jest dzisiaj, a już jutro to na pewno…..Wszystko wskazuje na to, że brak silnej woli jest efektem takiego postępowania. Rozpoczęcie takiej diety odchudzającej i jej przebieg wskazuje na brak udzielenia sobie samemu odpowiedzi na pytanie „czy mam na tyle silnej woli” aby podołać takiemu wyzwaniu. Nie przeanalizowaliśmy wstecz swojego postępowania, które na pewno dałoby odpowiedź na ten problem. Tak oto brak odpowiedzi na podstawowe pytanie o silną wolę bardzo często jest przyczyną braku konsekwencji w stosowaniu jakiejkolwiek diety odchudzającej. Już samo rozpoczęcie diety „na wiosnę” to słaba motywacja. Odchudzanie należy rozpoczynać wtedy, kiedy jesteśmy na to gotowi psychicznie


Related articles


Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Fields with * are mandatory.